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梅林有限順利開展《職場人員的情緒與壓力管理培訓》
為更好地理解情緒與壓力的概念以及形成原因，掌握情緒的控制和調節壓力技巧，幫助員工更加自如、愉悅地工作，進而提高員工的工作效率，10月23日上午，公司工會聯合組織人事部開展“職場人員的情緒與壓力管理”的培訓。本次培訓邀請到國家二級心理咨詢師、上海市心理學協會會員陳煒博作為主講老師，共有40余位員工參加。
培訓內容圍繞認知職場情商對壓力的影響、認識自己、如何移除工作中的壓力三方面來闡述情緒與壓力。主講老師用詼諧幽默、活潑互動的授課方式，為學員們揭示了壓力的來源、緩壓的方法、情緒的控制等多方面的知識。通過結合案例、圖文視頻讓學員參與測評及現場互動使整個培訓輕松愉快、形式新穎、內容豐富，讓學員進一步認識情緒、接納情緒、適當表達情緒，為大家提供消除負面情緒的多種解決辦法，做好情緒與壓力管理。
通過本次的學習，學員學習到消除負面情緒調節壓力的方式方法，掌握客觀認識周圍環境的能力、認識自己的能力、評估結果的能力，這將為我們更好地消除工作中的負面情緒，更加輕松、快樂、高效地工作打下堅實的基礎。（梅林有限）
